Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

mắm tôm cách kho thịt Phủ lá sách Nấu tôm Chân giò Kẹo mia giảm cân trà xanh cach lam banh hap Nếu Mứt dứa cach lam com ruou món trung quoc trang trí món ăn Bong cuốn chả giò khoai môn chao ngu coc mon han bún chân giò giả cầy Bún chân giò Cố trà sữa thạch phô mai nâu lẩu be bim bim táo à chả gà chiên tom xao nam ngon thẳng cách làm chả trứng Cai thía Ä áº¹p ếch xào sa tế cay canada bắp xào lam banh ngot canh nam nau chua thit xong khoi cuon ca chua lam banh quiches rau cu xôi độc đáo cach lam chuong gio Mùa dâu da tuyệt THIT BO KHO bat cánh gà Làm kem rau cu nuong Bí quyết nấu bún mọc ngon Cách bảo quản rau củ tươi ngon không Trang Trí Món Ăn lam trung nhoi pho mai gỏi trái cóc Quang Trung banh bao ngon cá chẽm sốt mù tạt món Âu sinh to bp tra xanh ngon cach lam xoai cach kho ca thu nhat List Chả canh Gà rau củ xào thập cẩm Đồ súp thịt gà Nộm bún giá Nghi Ngò mon mi tron Mứt tết chân gio ngon Cách bảo quản rau củ gia vị canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng Thit chó Mojito Cuba nước ép dứa mix cà rốt Chè khúc bạch làm bánh quy Mẹo Văt dông gà viên chiên xù trứng chiên gói thịt cua bun rieu cac mon goi ngon thit sot ca chua bap gio heo ham nam xôi rán với bơ mỳ xào Thanh long Cà ri gà Doc đậu hủ chiên xep Chè ca dé Dau hu sot Thit dau cách làm mực xào may vÃƒÆ nấu lagu lưỡi lợn Đồng color bánh cookies anzac Xa Eva banh mi hap ngon uc gà mồng tơi cach lam ca hoi nuong rau cu lam banh gato may mũ victoria Món hấp cach nom rau muong thịt sốt dứa chậu hoa ngao xao mì trộn cua banh khoai mon salad lạc giòn sua sen lÃƒÆ cua